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河南郑州黄焖鸡米饭加盟教您如何炖肉既营养又好吃

来源:http://www.zzjtj.cn/news571087.html发布时间:2018-3-27 0:00:00

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    肉类是我们日常饮食中不可缺少的食物之一,有很多人都喜欢吃肉,可谓无肉不欢.而且,人们在炖肉期间会加很多配料,以确保肉质鲜美、美味.那么,如何炖肉?又搭配哪些蔬菜才能做出既美味又营养的炖肉呢?下面郑州黄焖鸡米饭加盟商家来告诉大家.

    1、莲藕:中医认为,生藕性寒,有清热除烦之功,煮熟后由凉变温,有养胃滋阴、健脾益气的功效.莲藕与芸豆熬汤,可改善睡眠质量,和排骨一起煲汤能健脾开胃,适合脾胃虚弱的人滋补养生.
    2、白萝卜:白萝卜有益胃、顺气、消食的功效.它能促进胆汁分泌,帮助消化脂肪,其中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出.因此,白萝卜跟排骨、牛肉、羊肉、猪蹄等一起煲汤,不但补气顺气,还能减轻油腻感.
    3、土豆:土豆富含膳食纤维等营养素,吃后可刺激肠道蠕动,能缓解便秘.新鲜土豆煮后在水中仍能保持块状,吃起来口感很面,所以适合做汤.
    后,郑州黄焖鸡米饭加盟提醒大家,如果长时间炖莲藕,选用陶瓷或不锈钢的器皿,避免用铁锅,也尽量别用铁刀切莲藕,以避免其氧化变黑.以上便是今天为大家介绍的炖肉的方法.当然,在我们的生活中如何炖肉既营养又好吃的方法有很多,今天就不为大家一一介绍了.

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