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【分享】为什么要快炒 黄焖鸡米饭加盟浅谈美食文化

来源:http://www.zzjtj.cn/news571157.html发布时间:2019-2-11 0:00:00

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做菜时急火快炒是合理的烹调原则,维生素C在60℃-80℃时易氧化,急火快炒,可使维生素的损失减 少到低的程度.那种将蔬菜用开水焯后再炒的方法会严重丢失维生素和无机盐.烹调蔬菜时加热时间不可太长,加水不能太多,煮时锅盖不宜盖紧,这样可以保持 蔬菜的绿色.蔬菜炒后应随即食用,否则不但色,香,味有所改变炒菜,炒菜的技巧维生素含量也会随放置时间的延长而降低.

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中国美食体现了中华民族的饮食文化传统,它与世界各国烹饪相比,也有许多独特之处.一年四季,按季节而调配饮食,是中国烹饪的主要特征.中国一直遵循按季节调味.配菜,冬则味醇浓厚,夏则清淡凉爽.冬多炖焖煨,夏多凉拌冷冻.各种菜蔬更是四时更替,适时而食,郑州黄焖鸡米饭加盟告诉你炒菜锅用什么材质的好.技巧<河南黄焖鸡米饭加盟哪家好/p>

铁锅炒菜能增加铁质摄入,过去我国生活条件不好,一般以谷类和素食为主,很少吃到红肉类食物,这样的饮食结构导致人们的铁摄入含量不足,缺铁性贫血成为高发疾病.这时候使用铁锅炒菜,锅壁上的铁在铲子的刮蹭之下,有微量碎屑掉下来,接触到食物中的酸性物质之后就会发生化学反应变成铁离子,混入到食品当中,增加食物中铁的含量.

食物与铁锅接触的时间越长,面积越大,食物的酸度越高,进入食物中的铁就越多,因此,如果烹饪酸味食物如西红柿.酸菜或往菜肴里添加食醋.柠檬汁等,能够促进铁锅与酸性物质发生化学反应生成更多的铁.国外多年前的测定表明,用铁质平锅来炒蛋时,炒蛋中的铁含量竟能增加两倍.也就是说,用铁锅炒菜的确能够增加菜肴中客观意义上铁的含量.但是普通铁锅容易生锈,如果人体吸收过多的氧化铁,即铁锈,就会对肝脏产生危害.

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